A1. Bench Press Max weight 6, 4, 2 

A2. Pullup.                                                         

fx; 3-5 Eccentric Supinated Grip Pull Up      

rx: 6-8 Unbroken Supinated Grip Pull Up 

rtg: 2-3 Weighted Pullup 

A3. DB Row x 12/arm                                            

A1-A3. X3

B. 10 min -AMRAP: 

75/55 Cal AB                                                       

30 Deadlift @ 135/93, 225/153, 255/168       

Max Rep Bar Facing Burpee in time remaining